GLÄDJERUSET TÄBY
20 AUGUSTI 2022

härlig BANA LÄNGS MED vattnet i Täby

Glädjeruset Täby går av stapeln strax norr om Stockholm, längs med vattnet mellan Hägernäs Strand, längs vattnet bort till slottsparken. Du kan välja mellan 2,5 km, 5 km eller 10 km. Vi har även Knatteruset för de minsta.

ANMÄL DIG HÄR

STARTTIDER

Stäng

STARTTIDER GLÄDJERUSET 20/8

Preliminära starttider

10:45 Uppvärmning för Knatteruset
11:00 Start Knatteruset 400 m
11:40 Uppvärmning med Friskis & Svettis
12:00 Start 10 km
12:15 Start 5 km
12:30 Start 2,5 km

PRAKTISK INFORMATION

Stäng

PRAKTISK INFORMATION

Nummerlappsutdelning
Hämta gärna din nummerlapp och ditt startkit innan loppet så slipper du stå i kö på loppdagen. Vi har nummerlappsutdelning på Friskis & Svettis Bergtorp, Fogdevägen 2 i Täby, 15-19 augusti klockan 8-19.

Tidtagning
Det finns ett chip i din nummerlapp som tar tid. Tiden startar först när du passerar startlinjen, så du behöver inte trängas i starten.

Start/målområde
Vid start och mål på ängen vid Hägernäsbadet dukar vi upp med aktiviteter, food-trucks och annat ätbart, fiskdamm och lyckohjul. Det blir uppträdanden på scenen, och du får även chansen att träffa våra sponsorer – de som gör loppet möjligt!

Banan
Banan är otroligt vacker och går längs vattnet. När du kommit halvvägs på din sträcka är det dags att vända och ta sig tillbaka till målet. Vändpunkterna är tydligt markerade. 10 km-banan har fått en justerad sträckning, men det finns funktionärer på plats som visar rätt.

Vätskestationer
Det finns tre vätskestationer, placerade vid varje sträckas vändpunkt. Släng din mugg i någon av säckarna så att vi inte skräpar ner.

Förvaring av kläder och väskor
Under loppet finns möjlighet att lämna in väskor och överdragskläder. Vi har hela tiden funktionärer på plats som håller koll, men tar inte ansvar för inlämnade kläder och väskor, så lämna värdesaker hemma!

Toaletter, dusch, omklädning
Det finns tre bajamajor samt två offentliga toaletter på Sjövillegränd vid startområdet (två är HWC). Viss möjlighet till dusch och omklädning finns i Jägholmshallen intill.

Parkering och kollektivtrafik
Det finns en parkering i anslutning till loppet, men res gärna hit med kollektivtrafiken om du har möjlighet. Roslagsbanan linje 28 går från Östra station mot Österskär, stig av på station Hägernäs och promenera ca 600 meter till Hägernäs Strand. Buss 604 går från Mörby Centrum, kliv av vid hållplats Catalinavägen som ligger precis vid starten. Med färdtjänst kan du ange Vaktgränd 7.

Inga kontanter – betala med swish!
Vill du handla något på Glädjeruset är det swish som gäller. Vi tar tyvärr inte emot kontanter.

 

UNDER LOPPET

Stäng

UNDER LOPPET

Tänk på att hålla till höger så att det är lätt att passera om man har en högre fart.

Vissa delar av banan går på trafikerade vägar så håll uppsikt så du har koll på bilar och andra trafikanter.

Eftersom banan vänder tillbaka mot mål efter halva sträckan kommer du möta andra löpare. Ta chansen och heja lite på varandra när ni möts!


Stäng

STARTTIDER GLÄDJERUSET 20/8

Preliminära starttider

10:45 Uppvärmning för Knatteruset
11:00 Start Knatteruset 400 m
11:40 Uppvärmning med Friskis & Svettis
12:00 Start 10 km
12:15 Start 5 km
12:30 Start 2,5 km


Stäng

PRAKTISK INFORMATION

Nummerlappsutdelning
Hämta gärna din nummerlapp och ditt startkit innan loppet så slipper du stå i kö på loppdagen. Vi har nummerlappsutdelning på Friskis & Svettis Bergtorp, Fogdevägen 2 i Täby, 15-19 augusti klockan 8-19.

Tidtagning
Det finns ett chip i din nummerlapp som tar tid. Tiden startar först när du passerar startlinjen, så du behöver inte trängas i starten.

Start/målområde
Vid start och mål på ängen vid Hägernäsbadet dukar vi upp med aktiviteter, food-trucks och annat ätbart, fiskdamm och lyckohjul. Det blir uppträdanden på scenen, och du får även chansen att träffa våra sponsorer – de som gör loppet möjligt!

Banan
Banan är otroligt vacker och går längs vattnet. När du kommit halvvägs på din sträcka är det dags att vända och ta sig tillbaka till målet. Vändpunkterna är tydligt markerade. 10 km-banan har fått en justerad sträckning, men det finns funktionärer på plats som visar rätt.

Vätskestationer
Det finns tre vätskestationer, placerade vid varje sträckas vändpunkt. Släng din mugg i någon av säckarna så att vi inte skräpar ner.

Förvaring av kläder och väskor
Under loppet finns möjlighet att lämna in väskor och överdragskläder. Vi har hela tiden funktionärer på plats som håller koll, men tar inte ansvar för inlämnade kläder och väskor, så lämna värdesaker hemma!

Toaletter, dusch, omklädning
Det finns tre bajamajor samt två offentliga toaletter på Sjövillegränd vid startområdet (två är HWC). Viss möjlighet till dusch och omklädning finns i Jägholmshallen intill.

Parkering och kollektivtrafik
Det finns en parkering i anslutning till loppet, men res gärna hit med kollektivtrafiken om du har möjlighet. Roslagsbanan linje 28 går från Östra station mot Österskär, stig av på station Hägernäs och promenera ca 600 meter till Hägernäs Strand. Buss 604 går från Mörby Centrum, kliv av vid hållplats Catalinavägen som ligger precis vid starten. Med färdtjänst kan du ange Vaktgränd 7.

Inga kontanter – betala med swish!
Vill du handla något på Glädjeruset är det swish som gäller. Vi tar tyvärr inte emot kontanter.

 


Stäng

UNDER LOPPET

Tänk på att hålla till höger så att det är lätt att passera om man har en högre fart.

Vissa delar av banan går på trafikerade vägar så håll uppsikt så du har koll på bilar och andra trafikanter.

Eftersom banan vänder tillbaka mot mål efter halva sträckan kommer du möta andra löpare. Ta chansen och heja lite på varandra när ni möts!

FULLT MED AKTIVITETER OCH SKOJ FÖR HELA FAMILJEN!

KNATTERUSET

För de allra minsta finns knatteruset. Ett 400-meterslopp där alla år i mål som superhjältar och får medalj.

GNUGGISTATUERING

Nytt för i år! I vårt tatueringstält finns Glädjeruset-loggan som gnuggistatuering!

FISKDAMM

Alla kan fiska och få napp i vår fiskdamm. Hur djup den? Vad kan du fånga? Bara fiskaren vet.

UPPTRÄDANDEN

Glädjeruset handlar inte bara om loppet, det handlar om rörelse och glädje. Som rörelseglädje till musik.

FOODTRUCKS

Blir ni hungriga under alla aktiviteter finns det foodtrucks som serverar god och nyttig mat.

KAFFE & BULLAR

Självklart finns det fika att köpa för alla som är sugna. Kaffe och bullar!

SPRID GLÄDJE UTANFÖR KONTORET

Hoppa upp ur kontorsstolen och kom till Glädjeruset. Samla hela kontoret, avdelningen, utmana en samarbetspartner eller kund. Var med i glädjen och var en del av att göra något bra.

Kontakta oss så sätter vi ihop ett grymt erbjudande!

KONTAKTA OSS

FÅ GLÄDJANDE NYHETER!

Nyheter, träningstips, inspiration och glädje direkt till din e-post.