Vi har sen 2014 samlat in 853.000:-
till barn och ungdomar med funktions-
nedsättning. MÅLET 2020: 1.1 miljoner.
OM LOPPET
Välkommen till Glädjeruset – loppet för ALLA!
Lördag den 22 augusti i Täby/Stockholm.
Gå, spring, jogga eller rulla fram längs vattnet mellan Hägernäs Strand och Näsby slott. Välj mellan 2.5 km, 5 km eller 10 km. Med Glädjeruset vill vi skapa ett lopp för ALLA i den fantastiska miljö som Täby erbjuder!
Initiativtagare och drivkraft bakom Glädjeruset är Team Nordmark som arrangerar loppet tillsammans med God Assistans IF och Täby IS Friidrott. Glädjeruset finansieras främst genom sponsorer och överskottet från loppet går till att främja aktivt liv för barn och ungdomar med funktionsnedsättning genom att stötta Hugos Stiftelse.
START
11.15 Knatteruset 400 meter. Uppvärmning startar 11.00.
12.00 Glädjeruset 10 km. Uppvärmning med Friskis & Svettis startar 11.40.
12.10 Glädjeruset 5 km.
12.20 Glädjeruset 2.5 km.
STARTAVGIFT
Anmälan för Glädjeruset 2.5 km, 5 km & 10 km kostar 395 kr för vuxna och för deltagare under 18 år kostar det 195 kr. Ordinarie anmälan stänger 15.00 23/8 (dagen innan loppet). Därefter gäller efteranmälan via hemsidan fram till 11.30 på lördag. Efteranmälan kostar 450 kr för vuxna och för deltagare under 18 år kostar det 250 kr.
Knatteruset 400 meter går endast att anmäla på plats under lördagen via SWISH: 123 3874 187 eller kontant betalning. Loppet kostar 40 kr och anmälan är öppen ända fram till 5 min innan start (11.10).
I startavgiften för Glädjeruset 2.5, 5 & 10 km ingår b.la. deltagartröja, nummerlapp, tidtagningschip och medalj. Deltagartröjan är en högkvalitativ funktionströja från ASICS.
I startavgiften för Knatteruset ingår medalj, nummerlapp och FESTIS. Ingen tidtagning gäller under Knatteruset.
Ledsagare/medlöpare deltar utan avgift (om medlöpare/ledsagare vill ha officiell tid, nummerlapp & medalj gäller ordinarie anmälningsavgifter) .
Alla priser är per deltagare. Föreningar, skolklasser eller stora grupper – kontakta oss på gladjeruset@godassistans.nu för kostnadsförslag och gruppanmälan.
Allt överskott från Glädjeruset går till att främja ett aktivt och gott liv för barn och ungdomar med funktionsnedsättning samt deras familjer via Hugos Stiftelse.
PROGRAM I ÖVRIGT
10.00-14.00
Ansiktsmålning (gratis), Fiskdamm (20:-), Lyckohjul (20:-) med chans till fina priser samt försäljning av popcorn och varmkorv. Betala med SWISH eller kontant.
11.00-15.00
Foodtrucks finns på plats på området samt servering av varmkorv, kaffe & glass.
11.00-13.00
Clowner på plats!
11.00-13.00
Ponnyridning! (50:-). Betala med SWISH eller kontant.
11.00
Uppträdande av Glädjerusets egen superhjälte Zew samt gemensam uppvärmning för alla barn inför Knatteruset!
13.00
Utdelning av stipendier på scenen av Hugos Stiftelse till 6 olika föreningar
13.30
Prisutdelning 2,5 km, 5 & 10 km samt utlottning av priser där man tävlar med sin nummerlapp.
KLASSER
Ingen klassindelning, alla deltar tillsammans på sina egna villkor. Om du springer/rullar snabbt ställ dig långt fram. Välj mellan 2.5 km, 5 km eller 10 km (samma avgift oavsett distans)
Viktigt för alla som använder rullstol – stora delar av bansträckningen går längs hårda grusvägar som fungerar utmärkt med vanlig standardrullstol, men är mindre bra för tävlingsstolar. Av säkerhetsskäl och med hänsyn till banans bredd och mötande löpare tillåts inte någon form av cykel att delta (har ni frågor om olika ”specialekipage” hör av er till tävlingsledningen).
NUMMERLAPP
Nummerlappar går att hämta ut veckan innan loppet på God Assistans kontor, Gustaf III:s Boulevard 54, 4:e vån, Solna (Frösunda) veckan innan loppet (19/8-23/8). Öppet alla dagar mellan 08.00-17.00 samt ändra fram till 19.00 på torsdag och fredag.
Hämta gärna ut nummerlappen under dessa dagar om du har möjlighet då det underlättar mycket för oss som arrangörer. Det går bra att hämta ut nummerlappen för andra personer än dig själv.Nummerlapp delas även ut på start-/målområdet mellan kl 09.00 – 11.30.
START & MÅL
Start & mål sker vid Hägernäs Idrottsplats IP (Vaktgränd 7, Täby) strax ovanför badstranden.
KNATTERUSET
Vi har även ett lopp för de allra minsta. Knatteruset är 400 meter och starten är 11.00.
Anmälan görs på plats och alla får nummerlapp, medalj och dryck efter loppet. Missa inte uppvärmningen med superhjältar som startar 11.00!
KOMMUNIKATION OCH TRANSPORT
Möjligheten att parkera med bil är begränsad så vi uppmanar de som kan att åka med kollektiva färdmedel.
Tåg
Roslagsbanan har de senaste åren haft en del ombyggnationer – för senaste info om trafikläget kolla SL:s hemsida.
Buss
Gå in på SL:s hemsida för bussmöjligheter.
Bil
Ta avfart 184 från E18/Norrtäljevägen, ta andra avfarten i rondellen på Sjöflygvägen. Parkering finns intill Viggbyholms IK/ishallen men antalet parkeringsplatser är begränsat.
HANDIKAPPARKERING
Parkering för fordon tillhörande rörelsehindrade finns intill Viggbyholms IK.
OMKLÄDNING
Omklädningsrum finns i ishallen (Viggbyholms IK).
TOALETTER
Två offentliga toaletter finns på Sjövillegränd vid startområdet samt ett antal portabla, tillfälliga toaletter vid startområdet.
KLÄDER & VÄRDESAKER
Möjlighet finns att lämna jackor, väskor och värdesaker till förvaring i anslutning till start-/målområdet.
BANAN
10 km – Start/mål vid Hägernäs Idrottsplats IP. Banan går därifrån längs gångväg längs med vattnet fram till Drakskeppsvägen och vidare in på Lorentsviksvägen. Därefter gångväg som passerar genom Viggbyholms Båtklubb och vidare fram till Näsbyängs badplats. Därifrån fortsätter banan på Ådalsvägen in på Allévägen fram till Näsby Slott som är vändpunkt. Motsvarande väg tillbaka till mål i Hägernäs Strand. 5 km – samma sträckning som för 10 km men vändning sker efter 2,5 km (strax efter båtklubben). 2,5 km – samma sträckning som för 5/10 km men vändning sker efter 1,25 km. Alla lopp har med andra ord start & mål vid Hägernäs IP. Bansträckning finns att se här.
VÄTSKESTATIONER
Vätskestationer finns vid 2,5 km som Swedbank hanterar & vid 5 km som Friskis & Svettis hanterar.
MÅLGÅNG
Max-tid: 14.30 stänger tidtagningen, dvs det betyder att man har 2,5 timmar på sig att genomföra 10 km-loppet. Om man väljer 5 km har man 2 timmar och 20 min på sig att genomföra loppet och om man väljer 2.5 km har man 2 timmar och 10 min på sig att genomföra loppet.
MEDALJ
Alla som deltar får medalj!
ÖVRIGT
Musik i öronen – det är absolut tillåtet att springa med hörlurar men vi rekommenderar att delta utan då det på vissa partier kan vara lite trångt om utrymmet.
Tävlingsledningen reserverar sig för eventuella felskrivningar.
TEAM NORDMARK
Jag heter Mikael Nordmark. Min son Hugo föddes för tio år sedan med en allvarlig hjärnskada. Hugo behöver hjälp med allt i sin tillvaro. 2013 såg jag en film på nätet om ”Team Hoyt” – en amerikansk familj där pappan sprang olika lopp med sin gravt CP-skadade son. Jag blev otroligt berörd och kände att det här ska jag och Hugo också göra.
Vi lyckades efter många om och men hitta en fungerande specialvagn för Hugo och efter det började vi komma ut. Först korta sträckor och successivt allt längre. Ett halvår efter att jag sett filmen på nätet stod vi på startlinjen till Stockholm Marathon.
Loppet gick toppen! Hugo njöt och hade en härlig tid hela loppet. Jag kämpade på och när vi kom in på Stockholms Stadion lyfte jag upp Hugo ur hans vagn och sprang sista biten med honom i famnen. Efter Stockholm Marathon 2014 har vi sprungit en hel del lopp tillsammans. Vi har hittat en aktivitet att göra ihop som vi båda älskar. Men förutom att göra detta tillsammans vill jag också:
- Uppmärksamma barn och ungdomar med flerfunktionshinder. Visa att de här barnen också finns!
- Samla in så mycket pengar som möjligt till Hugos Stiftelse som arbetar för ett gott och aktivt liv för ALLA.
- Förändra attityden hos lopp-arrangörer och göra lopp öppna och tillgängliga för ALLA.
hemsida.
God Assistans
Jag, Mikael Nordmark, och Martin Wilén är barndomsvänner från Malmberget och vi äger gemensamt de olika bolagen inom God Assistans tillsammans med några medarbetare. Vi delar också synen på vad personlig assistans ska vara – nämligen något som gör skillnad. Genom God Assistans vill vi skapa förutsättningar att leva ett fullvärdigt liv oavsett funktionshinder. Vår idrottsförening God Assistans IF fungerar som arrangör av loppen.
Vi har också startat Hugos Stiftelse som verkar för att ge barn och ungdomar med funktionsnedsättning ett gott och aktivt liv. Överskottet från Glädjeruset går till Hugos Stiftelse som i sin tur fördelar det till olika projekt och organisationer. Sedan 2014 har Glädjeruset och Team Nordmark samlat in 860.000 kr till framförallt RBU.
God Assistans har flera kontor runt om i landet, och vårt huvudkontor ligger i Solna, Stockholm. På vår hemsida kan ni läsa mer oss.
Täby IS Friidrott
Täby IS Friidrottsklubb är en ideell förening som grundades redan 1923. Föreningen har ca 1 500 medlemmar och har som mål att erbjuda barn, ungdomar och vuxna i Täby med omnejd en möjlighet att utöva friidrott på alla nivåer. I vår verksamhet har vi både lekfull träning för barn och vuxna och utövare som siktar mot OS. Vi är övertygade om att spännvidden i ambitionsnivåer skapar en inspirerande miljö. Vi vill förhindra utslagning och bidra till att skapa socialt sammanhang och gemenskap. Vi är starkt engagerade i att bidra till ett Täby i rörelse och arrangerar bland annat Löpargrupper för vuxna och Joggingkul och Friidrottsskola för barn och ungdomar. Täby IS Friidrott är sedan 2018 officiell medarrangör av Glädjeruset i Täby tillsammans med God Assistans IF.
På vår hemsida kan ni läsa mer oss.
