Vi har sen 2014 samlat in 625.000:-
till barn och ungdomar med funktions-
nedsättning. MÅLET 2019: 900.000:-
OM LOPPET
Välkommen till Glädjeruset – loppet för ALLA!
Lördag den 24 augusti i Täby/Stockholm
ALLA RESULTAT HITTAR NI HÄR
Gå, spring, jogga eller rulla fram längs vattnet mellan Hägernäs Strand och Näsby slott. Välj mellan 5 km eller 10 km. Med Glädjeruset vill vi skapa ett lopp för ALLA i den fantastiska miljö som Täby erbjuder!
Initiativtagare och drivkraft bakom Glädjeruset är Team Nordmark som arrangerar loppet tillsammans med Glädjeknuff, God Assistans och Täby IS Friidrott. Glädjeruset finansieras främst genom sponsorer och överskottet från loppet går till att främja aktivt liv för barn och ungdomar med funktionsnedsättning genom att främst stötta RBU – Riksförbundet för rörelsehindrade barn och ungdomar.
START
12.00 för 10 km och 12.10 för 5 km. Uppvärmning med Friskis & Svettis startar 11.40.
11.00 Barnlopp – Knatteruset. Uppvärmning startar 10.45.
11.15 Ungdomslopp – Juniorruset.
LOPPETS RESULTAT HITTAR NI HÄR
ANMÄLAN
Anmälan till glädjeruset 2019 öppnar inom kort.
STARTAVGIFT
Anmälan på för Glädjeruset 5 & 10 km kostar 400 kr. Anmälan på plats samma dag kostar 450 kr.
Om man är under 18 år kostar det 200 kr, eller 250 kr om du anmäler dig på plats.
Anmälan för Juniorruset 2,5 km kostar 80 kr. Anmälan på plats samma dag kostar 100 kr.
Observera att Juniorruset har en maxålder på 13 år. SWISH: 123 3874 187
Knatteruset 400 meter går endast att anmäla på plats under lördagen via SWISH: 123 3874 187 eller kontant betalning. Loppet kostar 40 kr och anmälan är öppen ända fram till 5 min innan start (10.55).
I startavgiften för Glädjeruset 5 & 10 km ingår b.la. deltagartröja, medalj, nummerlapp, tidtagningschip, dryck, banan och återhämtningsdryck. Deltagartröjan är en högkvalitativ funktionströja från Asics. I startavgiften för Juniorruset ingår allt som i Glädjeruset förutom deltagartröja. I startavgiften för Knatteruset ingår medalj, nummerlapp, dryck och banan. Ingen tidtagning i Knatteruset.
Ledsagare/medlöpare deltar utan avgift (om medlöpare/ledsagare vill ha officiell tid, nummerlapp & medalj gäller ordinarie anmälningsavgifter) .
Alla priser per deltagare. Föreningar eller stora grupper – kontakta oss på gladjeruset@godassistans.nu för kostnadsförslag och gruppanmälan.
Allt överskott från Glädjeruset går till att främja ett aktivt och gott liv för barn och ungdomar med funktionsnedsättning samt deras familjer via Hugos Stiftelse.
PROGRAM FÖR DAGEN KOMMER SENARE
KLASSER
Ingen klassindelning, alla deltar tillsammans på sina egna villkor. Om du springer/rullar snabbt ställ dig långt fram. Välj mellan 5 km eller 10 km (samma avgift oavsett distans)
Viktigt för alla som använder rullstol – stora delar av bansträckningen går längs hårda grusvägar som fungerar utmärkt med vanlig standardrullstol, men är mindre bra för tävlingsstolar. Av säkerhetsskäl och med hänsyn till banans bredd och mötande löpare tillåts inte någon form av cykel att delta (har ni frågor om olika ”specialekipage” hör av er till tävlingsledningen).
NUMMERLAPP
Nummerlappar går att hämta ut veckan innan loppet på God Assistans kontor, Gustaf III:s Boulevard 54, 4:e vån, Solna (Frösunda) någon vecka innan loppet. Exakt datum meddelas senare.
Hämta gärna ut nummerlappen under dessa dagar om du har möjlighet då det underlättar mycket för oss som arrangörer. Det går bra att hämta ut nummerlappen för andra personer än dig själv.
Nummerlapp delas även ut på start-/målområdet mellan kl 09.00 – 11.30.
START & MÅL
Start & mål sker vid Hägernäs Idrottsplats IP (Vaktgränd 7, Täby) strax ovanför badstranden.
JUNIORRUSET
2018 års succé Juniorruset – ett lopp för barn och ungdomar på 2,5 km. Start: 11.15.
Du får max. vara 13 år, dvs född 2005. Det går även att anmäla sig på plats (100:-).
Start & Mål vid Hägernäs Idrottsplats (samma som för Glädjeruset 5 & 10 km)
KNATTERUSET
Vi har även ett lopp för de allra minsta. Knatteruset är 400 meter och starten är 11.00.
Anmälan görs på plats och alla får nummerlapp, medalj och dryck efter loppet.
Missa inte uppvärmningen med superhjältar som startar 10.45!
KOMMUNIKATION OCH TRANSPORT
Möjligheten att parkera med bil är begränsad så vi uppmanar de som kan att åka med kollektiva färdmedel.
Tåg
Roslagsbanan har för tillfället en del ombyggnationer – för senaste info om trafikläget kolla SL:s hemsida.
Buss
Gå in på SL:s hemsida för bussmöjligheter.
Bil
Ta avfart 184 från E18/Norrtäljevägen, ta andra avfarten i rondellen på Sjöflygvägen. Parkering finns intill Viggbyholms IK/ishallen men antalet parkeringsplatser är begränsat.
HANDIKAPPARKERING
Parkering för fordon tillhörande rörelsehindrade finns intill Viggbyholms IK.
OMKLÄDNING
Omklädningsrum finns i ishallen (Viggbyholms IK).
TOALETTER
Två offentliga toaletter finns på Sjövillegränd vid startområdet samt ett antal portabla, tillfälliga toaletter vid startområdet.
KLÄDER & VÄRDESAKER
Möjlighet finns att lämna jackor, väskor och värdesaker till förvaring i anslutning till start-/målområdet.
BANAN
10 km – Start/mål vid Hägernäs Idrottsplats IP. Banan går därifrån längs gångväg längs med vattnet fram till Drakskeppsvägen och vidare in på Lorentsviksvägen. Därefter gångväg som passerar genom Viggbyholms Båtklubb och vidare fram till Näsbyängs badplats. Därifrån fortsätter banan på Ådalsvägen in på Allévägen fram till Näsby Slott som är vändpunkt. Motsvarande väg tillbaka till mål i Hägernäs Strand. 5 km – samma sträckning som för 10 km men vändning sker efter 2,5 km (strax efter båtklubben). 2,5 km – samma sträckning som för 5/10 km men vändning sker efter 1,25 km. Alla lopp har med andra ord start & mål vid Hägernäs IP.
Bansträckning finns att se här.
VÄTSKESTATIONER
Vätskestationer finns vid 2,5 km som Swedbank hanterar & vid 5 km som Friskis & Svettis hanterar.
MÅLGÅNG
Max-tid: 14.30 stänger tidtagningen, dvs det betyder att man har 2,5 timmar på sig att genomföra 10 km-loppet. Om man väljer 5 km har man 2 timmar och 20 min på sig att genomföra loppet.
MEDALJ
Alla som deltar får medalj!
ÖVRIGT
Musik i öronen – det är absolut tillåtet att springa med hörlurar men vi rekommenderar att delta utan då det på vissa partier kan vara lite trångt om utrymmet.
Tävlingsledningen reserverar sig för eventuella felskrivningar.
TEAM NORDMARK
Jag heter Mikael Nordmark. Min son Hugo föddes för nio år sedan med en allvarlig hjärnskada. Hugo behöver hjälp med allt i sin tillvaro. 2013 såg jag en film på nätet om ”Team Hoyt” – en amerikansk familj där pappan sprang olika lopp med sin gravt CP-skadade son. Jag blev otroligt berörd och kände att det här ska jag och Hugo också göra.
Vi lyckades efter många om och men hitta en fungerande specialvagn för Hugo och efter det började vi komma ut. Först korta sträckor och successivt allt längre. Ett halvår efter att jag sett filmen på nätet stod vi på startlinjen till Stockholm Marathon.
Loppet gick toppen! Hugo njöt och hade en härlig tid hela loppet. Jag kämpade på och när vi kom in på Stockholms Stadion lyfte jag upp Hugo ur hans vagn och sprang sista biten med honom i famnen. Efter Stockholm Marathon 2014 har vi sprungit en hel del lopp tillsammans. Vi har hittat en aktivitet att göra ihop som vi båda älskar. Men förutom att göra detta tillsammans vill jag också:
- Uppmärksamma barn och ungdomar med flerfunktionshinder. Visa att de här barnen också finns!
- Samla in så mycket pengar som möjligt till RBU och andra projekt och föreningar som arbetar för ett aktivt liv för ALLA.
- Förändra attityden hos lopparrangörer och göra lopp öppna och tillgängliga för ALLA.
Vi har nu lyckats samla in nästan en halv miljon kronor till RBU. I år hoppas vi kunna få in ännu mer pengar. Allt överskott som ”Glädjeruset” ger går till att främja aktivt liv för barn och ungdomar med funktionsnedsättning.
Vill ni följa vår träning och vardag så följ oss gärna på Facebook mer information om finns på vår hemsida.
GLÄDJEKNUFF
Glädjeknuff är en ideell förening med målet att ge funktionshindrade barn och ungdomar löparupplevelser i rullande form. Vi är ett gäng entusiastiska springare som erbjuder äventyrslystna unga riddare stunder att minnas, från utkiksplatsen i joëlettens säte (en snabbrullande och terränggående enhjuling till rullstol, som förs framåt av två löpare).
Glädjeknuff startades 2013 av Mårten Thorslund, Viktor Winterglöd, Fredrik Holmgren och Daniel Skog. Det var efter Viktors reportageresa till Frankrike i maj 2012, där han tillsammans med organisationen Dunes d’Espoir deltog i loppet Angers Trail, som tanken på en liknande verksamhet i Sverige slog rot. Glädjeknuff hoppas att deras rörelseenergi ska ge många kilometrar av sprudlande glädje.
Glädjeknuff har sin bas i Stockholm. Du kan läsa mer om föreningen och deras fantastiska arbete här.
God Assistans
Jag, Mikael Nordmark, och Martin Wilén är barndomsvänner från Malmberget och vi äger gemensamt assistansbolaget God Assistans. Vi delar också synen på vad personlig assistans ska vara – nämligen något som gör skillnad. Genom God Assistans vill vi skapa förutsättningar att leva ett fullvärdigt liv oavsett funktionshinder. Vår idrottsförening God Assistans IF fungerar som arrangör av loppet.
Vi har också startat Hugos Stiftelse som verkar för att ge barn och ungdomar med funktionsnedsättning ett gott och aktivt liv. Överskottet från Glädjeruset går till Hugos Stiftelse som i sin tur kommer fördela det till olika projekt och organisationer. Sedan 2014 har Glädjeruset och Team Nordmark samlat in nästan en halv miljon kronor till framförallt RBU.
God Assistans har flera kontor runt om i landet, och vårt huvudkontor ligger i Solna, Stockholm. På vår hemsida kan ni läsa mer oss.
Täby IS
Täby IS Friidrottsklubb är en ideell förening som grundades redan 1923. Föreningen har 1 500 medlemmar och har som mål att erbjuda barn, ungdomar och vuxna i Täby med omnejd en möjlighet att utöva friidrott på alla nivåer. I vår verksamhet har vi både lekfull träning för barn och vuxna och utövare som siktar mot OS. Vi är övertygade om att spännvidden i ambitionsnivåer skapar en inspirerande miljö. Vi vill förhindra utslagning och bidra till att skapa socialt sammanhang och gemenskap. Vi är starkt engagerade i att bidra till ett Täby i rörelse och arrangerar bland annat Löpargrupper för vuxna och Joggingkul och Friidrottsskola för barn och ungdomar.
På vår hemsida kan ni läsa mer oss.