Vi har sedan 2014 samlat in 853.000:-
till barn och ungdomar med funktions-
nedsättning. MÅLET 2020: 1.1 miljoner.
GLÄDJERUSET BLIR VIRTUELLT
Anmälan till årets Glädjeruset är nu stängd. Är du redan anmäld kan du genomföra ditt lopp fram till 30 september.
Trots att vi i år inte kan träffas och gå, springa, jogga eller rulla tillsammans på grund av Covid-19, så vill vi inte ställa in Glädjeruset. Vi gör det till ett virtuellt lopp istället där du kan delta när du vill, där du vill och hur många gånger du vill.
DET FYSISKA LOPPET ÄR INSTÄLLT
Vi vill inte ta några som helst risker och då vi vet att vi har flera deltagare som tillhör riskgrupper känner vi ett extra stort ansvar. Tanken med Glädjeruset är att alla ska kunna vara med, oavsett förutsättningar och att loppet ska leva upp till sitt namn – Glädjeruset.
DET VIRTUELLA LOPPET
Glädjeruset 2020 går av stapeln var du vill, när du vill! Sista anmälningsdag var den 20 september, men är du redan anmäld kan du genomföra ditt lopp när du vill och var du vill fram till 30 september. Så här gör du för att registrera ditt resultat:
- Spring ditt lopp var och när du vill och notera din tid antingen med stoppur, ta tid med mobilen, eller använd din träningsklocka.
- Gå till din profil på Race.se och klicka på fliken “My Results”
- Leta upp Glädjeruset i listan och klicka på “Add result/lägg till resultat”
- Fyll i din tid. Om du vill kan du lägga in en länk till din aktivitet från appar som Strava och Garmin, men det är helt frivilligt.
- Nu kan du se dig själv i resultatlistan!
- Funkar det inte? Mejla gladjeruset@godassistans.se så hjälper vi till!
Du kan delta när du vill och där du vill från och med nu till den 30 september.
Anmälan är öppen fram till 20 september.
Räkna med att det dröjer ca en vecka från att du anmäler dig tills att deltagartröja, nummerlapp, medalj och bok har kommit hem till dig.
Ladda gärna upp en bild på Instagram med hashtag #glädjeruset2020 när du kör loppet så är du med och tävlar om fina priser. Vi drar en lycklig vinnare varje vecka fram till 30 september som presenteras på vår Facebook-sida och på Instagram.
STARTAVGIFT
Anmälan för Glädjeruset är i år 225 kr (125 kr om du är under 18 år).
I startavgiften för Glädjeruset 2020 ingår deltagartröja (unisex), nummerlapp, medalj och boken ”När vi var bäst” om det svenska tennisundret eller ”Löparens hjärta” av Marcus Torgeby.
Vill du som är ledsagare/medlöpare ha deltagartröja och medalj är du välkommen att anmäla dig till ordinarie anmälningsavgift.
Alla priser är per deltagare. Föreningar, skolklasser eller stora grupper – kontakta oss på gladjeruset@godassistans.se för kostnadsförslag och gruppanmälan.
START
Du startar precis där du vill. Kanske är det hemma på gräsmattan eller i ett elljusspår borta vid skolan. Det spelar ingen roll. Det du behöver ha med dig en telefon, tidtagarur eller träningsklocka samt rusglädje i mängder.
DISTANS
Precis som på det vanliga Glädjeruset kan du välja mellan 2.5, 5 eller 10 km. För de allra minsta har vi Knatteruset på 400 meter.
Glädjeruset är ett lopp för alla. Därför har vi nu skapat en klass särskilt för alla som tränar med gåstol eller på annat sätt övar för att kunna ta ett steg till, och ett till. Klassen heter Mitt Bästa och handlar om just det: att göra sitt bästa och gå i mål som en vinnare – oavsett hur långt man kommer. Varje steg är en seger.
STARTGRUPPER
Inga startgrupper, du deltar på dina villkor på det sätt som passar dig bäst och du tycker är roligast.
BANAN
Du väljer själv bana. Sträckan ska vara 2,5 km, 5 km eller 10 km. Men var, när och hur är helt upp till dig.
MEDALJ
Alla som deltar får en medalj! (oavsett hur många gånger du springer).
NUMMERLAPP
Nummerlapp ingår i anmälningsavgiften.
KNATTERUSET
För de allra minsta erbjuder vi möjligheten att delta i Knatteruset. 400 meter. Deltagaravgift: 50 kr (inkl fraktkostnad).
ÖVRIGT
Glädjeruset arrangeras av idrottsföreningen God Assistans IF tillsammans med Täby IS Friidrott och överskottet från loppet går till Hugos Stiftelse som arbetar för ett gott och aktivt liv för barn och ungdomar med funktionsnedsättning samt deras familjer.
Har du några frågor gällande Glädjeruset, kontakta oss på gladjeruset@godassistans.se
Tävlingsledningen reserverar sig för eventuella felskrivningar.
TEAM NORDMARK
Jag heter Mikael Nordmark. Min son Hugo föddes för elva år sedan med en allvarlig hjärnskada. Hugo behöver hjälp med allt i sin tillvaro. 2013 såg jag en film på nätet om ”Team Hoyt” – en amerikansk familj där pappan sprang olika lopp med sin gravt CP-skadade son. Jag blev otroligt berörd och kände att det här ska jag och Hugo också göra.
Vi lyckades efter många om och men hitta en fungerande specialvagn för Hugo och efter det började vi komma ut. Först korta sträckor och successivt allt längre. Ett halvår efter att jag sett filmen på nätet stod vi på startlinjen till Stockholm Marathon.
Loppet gick toppen! Hugo njöt och hade en härlig tid hela loppet. Jag kämpade på och när vi kom in på Stockholms Stadion lyfte jag upp Hugo ur hans vagn och sprang sista biten med honom i famnen. Efter Stockholm Marathon 2014 har vi sprungit en hel del lopp tillsammans. Vi har hittat en aktivitet att göra ihop som vi båda älskar. Men förutom att göra detta tillsammans vill jag också:
- Uppmärksamma barn och ungdomar med flerfunktionshinder. Visa att de här barnen också finns!
- Samla in så mycket pengar som möjligt till Hugos Stiftelse som arbetar för ett gott och aktivt liv för barn och ungdomar med funktionsnedsättning samt deras familjer.
- Förändra attityden hos lopp-arrangörer och göra lopp öppna och tillgängliga för ALLA.
God Assistans
Jag, Mikael Nordmark, och Martin Wilén är barndomsvänner från Malmberget och vi äger gemensamt de olika bolagen inom God Assistans samt God Omsorg, God Juridik & NoWi Education tillsammans med några medarbetare. Vi delar också synen på vad personlig assistans ska vara – nämligen något som gör skillnad. Genom God Assistans och våra övriga bolag vill vi skapa förutsättningar att leva ett fullvärdigt liv oavsett funktionsnedsättning. Vår idrottsförening God Assistans IF fungerar som arrangör av de olika loppen – Täby, Oskarshamn & Sundsvall.
Vi har också startat Hugos Stiftelse som verkar för att ge barn och ungdomar med funktionsnedsättning ett gott och aktivt liv. Överskottet från Glädjeruset går till Hugos Stiftelse som i sin tur fördelar det till olika projekt och organisationer. Sedan 2014 har Glädjeruset och Team Nordmark samlat in långt mer än en miljon kronor varav 853.000 kr direkt via Glädjeruset.
God Assistans har flera kontor runt om i landet, och vårt huvudkontor ligger i Solna, Stockholm. På vår hemsida kan ni läsa mer oss.
Täby IS Friidrott
Täby IS Friidrottsklubb är en ideell förening som grundades redan 1923. Föreningen har ca 1 500 medlemmar och har som mål att erbjuda barn, ungdomar och vuxna i Täby med omnejd en möjlighet att utöva friidrott på alla nivåer. I vår verksamhet har vi både lekfull träning för barn och vuxna och utövare som siktar mot OS. Vi är övertygade om att spännvidden i ambitionsnivåer skapar en inspirerande miljö. Vi vill förhindra utslagning och bidra till att skapa socialt sammanhang och gemenskap. Vi är starkt engagerade i att bidra till ett Täby i rörelse och arrangerar bland annat Löpargrupper för vuxna och Joggingkul och Friidrottsskola för barn och ungdomar. Täby IS Friidrott är sedan 2018 officiell medarrangör av Glädjeruset i Täby tillsammans med God Assistans IF.
På vår hemsida kan ni läsa mer oss.
